Zdrowa Dieta

Dieta Keto – skuteczny sposób na odchudzanie!

Dieta Keto – skuteczny sposób na odchudzanie!

Dieta ketogeniczna to rodzaj diety niskowęglowodanowej, która polega na spożywaniu dużych ilości białka, tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów. Zalecana jest osobom, które chcą schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Dieta ta wywiera pozytywny wpływ na metabolizm, poprawia wrażliwość na insulinę i redukuje stężenie trójglicerydów. Sprawia, że […]

Prolaktyna – hormony, które mają wpływ na nasze zdrowie

Prolaktyna - hormony, które mają wpływ na nasze zdrowie

Prolaktyna to hormon wytwarzany przez przysadkę mózgową. Odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji seksualnych, produkcji mleka oraz wytwarzania i utrzymywania ciąży. Jest również ważny dla zdrowia psychicznego i fizycznego, ponieważ reguluje wiele ważnych procesów w organizmie. Może mieć wpływ na samopoczucie, apetyt, sen, poziom cukru […]